Dags för en ny livsstil? Smink – Mode – Träning – Hälsa
Då vi allt fler har stillasittande yrken så kan ryggbesvären komma som ett brev på posten. Det är viktigt att vi rör på oss med jämna mellanrum. Träning kan vara livsviktig för din rygg. Det gäller också att se till så att man sitter bra och ergonomiskt. Ryggbesvär går så klart att lindra genom att …
Att vi regelbundet rör på oss har sina fördelar. Det finns många bevis på att träning och hälsa går hand i hand och om vi dagligen gör något som ökar vår puls något så kommer vi att må bättre än om vi inte alls rör på oss. Det gäller att skapa de rutiner som gör …